冬泳會引起關節炎嗎

關節炎是因為病毒引起的疾病， 與冬泳沒有直接的關係。 但是這種病毒的感染往往是由於上呼吸道感染有關， 因此進行正確的冬泳， 可以促進身體健康。 反之， 會給身體帶來傷害。 因此只要按照科學的方法進行冬泳鍛煉， 是不會引起關節炎的， 對防治上呼吸道感染疾病特別有效。 有的人在冬泳過後， 會感到關節酸痛， 那是因為關節部位被冷水刺激， 導致局部缺血產生酸痛的現象， 主要多按摩， 促進血液迴圈後就可以緩解了。

風濕性關節炎與鏈球菌的感染有關， 而鏈球菌的感染多發生在急性上呼吸道感染中， 急性上呼吸道感染往往與寒冷有關， 但與冷水浴鍛煉沒有直接的因果關係。 冷水浴鍛煉與風濕性關節炎的關係， 如其它體育鍛煉與健康的關係一樣， 正確的鍛煉， 可以促進身體健康， 反之， 就會損害身體健康。 所以， 只要按照科學方法進行冷水浴鍛煉，

至於有的人在冷水浴後關節感到酸痛， 是由於冷水浴時體表血管收縮， 血液供應減少， 迴圈不暢所致。 由於關節部位的軟組織較少， 血液供應不良， 加上寒冷刺激， 使局部更為缺血， 這樣就刺激了該部神經而出現酸痛。 出現這種情況， 只要在浴中和浴後， 多在關節部位按摩， 尤其是浴後， 應及時將全身擦乾， 對關節部位要擦至稍紅微熱， 並適當進行一些全身性運動， 如深蹲起、俯臥撐、高抬腿、啞鈴操等， 促進全身肌肉關節的血液迴圈，

可見冬泳一方面是可以鍛煉人的抵抗能力， 但是我們的冬泳後要注意保暖， 我們身體怕的不是冷， 而是濕， 冬泳以後要按摩身體的重要關節部位， 促進身體的血液迴圈， 就可以避免因為冬泳而患上骨關節炎。

冬泳是可以幫助我們鍛煉自己的抗病能力， 但是進行運動的時候， 要注意保暖。 我們的身體經過鍛煉後， 會不怕冷， 但是怕濕， 冬泳過後， 馬上擦乾身體， 穿上衣服。 平時可經常按摩關節部位， 促進血液流通， 避免因冬泳患上關節炎。