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春季多吃桑葚可補血生津

時下正值桑葚上市, 它不僅新鮮爽口、酸甜多汁, 還有補血生津的功效。 如果吃新鮮的桑葚, 要選紫黑熟透的, 每天20—30顆。 桑葚還可以曬乾或略蒸後曬乾, 再製作成桑葚冰糖飲、桑葚蜂蜜膏等, 既能增加口感, 又可延長保質期。