經期10大“怪病”女人需多注意

1.經期腰痛

大多數女性在經期或多或少都有腰酸、腰痛的現象， 這多是因為體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。 嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，

可以採用熱敷的方法調節：仰臥， 以熱濕毛巾(以不滴水為度)墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部， 上面再放一熱水袋， 熱敷約10分鐘， 然後分別在腰兩側熱敷10分鐘。

提示：經期不要用力捶打腰背， 腰背部受捶打後， 會使盆腔進一步充血， 血流加快， 引起月經過多或經期過長， 反而使腰背酸痛更加厲害。

2.經期腹痛

經期前後或行經期間， 如果精血素來虧虛， 就會導致婦科器官氣血運行不暢， 出現下腹部痙攣性疼痛， 以及墜痛和冷痛現象， 因此當經期腹痛時可以用茴香酒調理：取小茴香、青皮各15克洗淨， 在250克黃酒中浸泡3天， 即可飲用。

每次飲15-30克， 每日2次， 如果不能喝酒， 可用醋代替。 可以疏肝理氣， 對經期提前、小腹脹痛等症有緩解作用。