哪些食療方可治療老年脫髮

脫髮是中老年人的常見症狀。 中醫認為腎其華在發， 發又為血之餘， 故發的生長在於腎， 發的營養在於精血。 因此， 治療宜滋補肝腎， 補益氣血。

食療方：

1.枸杞子15克， 菟絲子10克， 桑椹15克， 何首烏15克， 丹參20克、黃芪15克， 當歸10克， 柏子仁15克， 水煎服。

2.黑豆500克， 水浸豆粒飽脹為度， 晾乾後撒鹽少許， 貯於瓷瓶內， 每次服6克， 每日2次， 溫開水送下。 可預防脫髮。

3.先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁後去渣， 再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮， 至核桃仁糜爛於此汁中並被黑豆吸收， 然後烘乾。 每次服6～9克， 每日2次， 早晚空腹服。 有助於頭髮生長。

4.海帶絲拌芝麻醬當菜吃， 可防頭髮衰老。

5.用黑芝麻250克搗碎， 加適量大米煮成粥， 每日服1次， 具有烏髮作用。