男性減肥有哪些禁忌？
當減肥的男人們嘲笑女性為了追求苗條而不惜犧牲健康的同時， 有沒有意識到你“健康減肥法”也在鳴警呢？減肥的男人們， 以下的5位可千萬莫招惹！
1、低熱量食譜可導致猝死
減少進餐、限制熱量攝入是一種常見的減肥方法， 只要堅持， 能收到良好的效果。 但要適度， 每天攝取的總熱量不得低於600卡， 美國加利福尼亞大學格林韋博士的研究表明， 每天的食譜所提供的熱量若低於600卡可危及心臟， 輕者發生心率改變， 重者可出現與餓死者相同的心臟病變， 有導致突然死亡的危險， 醫學上稱為猝死。
2、快速減肥易患膽結石
歐美等國醫生近年來相繼報告， 追求快速減肥的人在起初2-4個月內， 約有四分之一的人患上膽結石， 其中手術減肥的發病率還要高。 快速減肥為什麼會產生這樣的後果呢？可能是因為當熱量供應急劇減少， 沉澱於組織中的脂肪加速消耗時膽固醇隨之移動，
3、嚴格素食出現脫髮
日本專家的統計顯示， 與“減肥熱”相伴而來的是脫髮者不斷增多， 其中20%～30%為20-30歲的青年女性。 癥結在於頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質， 其中鋅、鐵、銅等微量元素不少， 而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等， 蛋白質及微量元素攝入不足， 致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。
4、減肥過多出現記憶減退
德國杜塞爾營養院古斯塔夫·克蘭霍弗博士提醒減肥者：體內的剩餘脂肪能刺激大腦、加速大腦處理資訊的能力， 增強短期與長期記憶。 體重超出20%～35%的人最聰明， 而節食減肥的女性記憶力損失最大。 故為保護你的大腦功能， 減肥之舉當慎之又慎。
5、體重反彈招惹心臟病
如果減肥不當造成體重反彈，
