缺乏維生素e的癥狀

人體所需的營養素缺乏就會給人體帶來各種病癥， 維生素是我們人體不可或缺的有機物質， 對我們的成長、發育、新陳代謝等都起著重要的作用， 維生素種類繁多， 維生素ABCDE等等， 雖然含量少， 但是卻不能缺少， 都存在于我們日常說食用的食物中。 那么， 缺乏維生素e的癥狀有哪些呢?

維生素e是人體所必須的， 如果人體長期營養不平衡、挑食等都會引起人體維生素的缺乏， 因此， 日常生活中我們必須注意， 尤其是小孩子不能挑食， 偏食， 可多吃雞蛋、魚類、動物肝臟等補充。

缺乏維生素e的癥狀：

1.缺乏維生素E會導致貧血、前列腺肥大、肝與腎受損、早衰， 甚至發生肌肉無力現象。

2.如果缺乏維生素E， 主要脂肪酸就會受到大量的破壞， 細胞也會迅速受損。

3.胎兒如果缺乏維生素E， 是造成先天性貧血的主要原因， 將導致胎兒不能快速補充被破壞的紅細胞。

4.孕婦如果不吃維生素E，

因維生素E廣泛存在于食物中， 人體每個器官組織中都有儲存， 并且在人體中儲存時間長， 不容易排泄， 所以極少出現人類維生素E缺乏癥。 新生兒， 尤其是早產兒， 因胎盤轉運維生素E效率低， 易引起維生素E缺少而致溶血性貧血。 此外， 多不飽和脂肪酸攝取太多， 脂肪吸收不良的患者， 亦可發生維生素E缺少。

人體微量元素雖然占人體所需營養元素的一小部分， 但是對人體的重要性可不是那么一丁點， 而且缺少一點就會給身體帶來不適。 缺乏維生素e的癥狀以上內容介紹的很詳細了， 希望引起我們的重視， 日常生活中做到營養均衡，