常按摩這些穴位有助男性壯陽

男性從三十歲左右， 整個身體機能就開始進入衰退的狀態， 只有多一些保健的手段， 才可以使人體正氣充足， 陽氣不虧， 從而減少各種男性疾病發生的機會， 提高生命品質。

前者是男性第一大穴， 位於外膝眼直下四橫指處。 這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。 經常按摩， 能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽， 對治療男性勃起不堅、早洩、脾胃虛弱等症有幫助。 腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。 它在腰部第二腰椎棘突下， 旁開一寸半處， 具有補益肝腎、填精益髓的作用， 能治療遺精、勃起問題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等。

最簡單的按摩方法， 效果最好。 如手握成拳， 以食指第一指節的背面作為著力點， 或者手自然展開， 以拇指腹作為著力點， 在選定的穴位上繞圈按揉。 每個穴位按摩3—5分鐘， 或先向左畫圈20次， 再向右畫圈20次， 早晚各做一次。

是另外兩個重要的保健穴。 這兩個穴位都在下腹部的中線上。 按摩前者具有益氣助陽、調經固經的作用， 能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。 按摩後者則能治療性功能低下、早洩以及食欲不振、體倦乏力等。