黑芝麻糊的功效
黑芝麻糊的功效
在市面上常常看到有賣黑芝麻糊的， 而且其營養價值很高。 食用起來也很方便， 只要用開水一沖便可以飲用。 黑芝麻糊在我國是一種傳統的飲品， 更是老人保健食品之。 黑芝麻糊的功效有哪些?黑芝麻糊的主要成份就是黑芝麻。
常常在洗髮水裡可以看到有黑芝麻做主要的成份， 可見黑芝麻能起到讓頭髮烏黑亮麗的作用。 而且對於有白頭發的人， 如果長期的吃黑芝麻， 還能讓白頭發變黑。 既然黑芝麻糊是由黑芝麻做成的， 那它的營養價值很高， 黑芝麻糊的功效有哪些?
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶,食得多皮膚會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。 更可以治便秘. 利用節食來減肥的人， 由於其營養的攝取量不夠， 皮膚會變得乾燥、粗糙。 而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖， 因此芝麻吃多了也不會發胖。 在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
當代醫藥學研究結果表明， 黑芝麻有顯著的醫療保健功效。 黑芝麻中的維生素E非常豐富， 可延緩衰老;潤五臟、強筋骨、益氣力;可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。 肺陰虛的乾咳、皮膚乾燥及胃腸陰虛所致的便秘， 產後陰血不足所致的乳少， 都可以得到緩解或根除。
據營養學家分析：黑芝麻含脂肪油約60%， 油中的主要成分為油酸、亞油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酯。 每百克黑芝麻中含蛋白質21.9克， 脂肪61.7克， 鈣564毫克， 磷368毫克， 鐵50毫克， 還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。 正因為黑芝麻含有如此豐富的營養， 因而在延緩衰老及美容方面，
常吃芝麻， 可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。 有習慣性便秘的人， 腸記憶體留的毒素會傷害人的肝臟， 也會造成皮膚的粗糙。 芝麻能滑腸治療便秘， 並具有滋潤皮膚的作用。 利用節食來減肥的人， 由於其營養的攝取量不夠， 皮膚會變得乾燥、粗糙。
早一杯黑芝麻糊， 晚一杯核桃粉， 保健作用好。 尤其是中年白髮者， 皮膚皺紋增多者， 堅持一段時間， 效果會相當不錯。
黑芝麻糊的功效有哪些， 黑芝麻糊的主要原料就是黑芝麻， 而在黑芝麻當中含有著各類的維生素， 含有著蛋白質以及脂肪等營養成份。 所以黑芝麻糊對人體就能起到美容的作用， 還有起到延緩衰老的功效。 對於老人常吃黑芝麻糊具有延年益壽的效果。
