如何伺候月子才好啊？

我的姐姐剛剛才生完孩子， 聽說女人在坐月子的時候需要好好調理， 否則是會落下病根的。 那麼到底要怎樣來伺候月子才比較好呢？

適當的運動對於女性子宮的恢復是有幫助的， 如果是順產， 那麼在生產完的第二天就可以下床走動了。 在坐月子的時候是不能夠受涼的， 否則會落下病根。 同時還需要注意飲食， 在生產完的前幾天因為產婦的消化功能還沒有完全恢復， 所以可以考慮吃一些流質或者是半流質的食物， 等過一段時間再給產婦吃普通食物。 除了主食以外， 最好還準備點心， 因為產婦對於營養的需求比較大。