怎麼解決口臭問題

有很多的人被口臭困擾著， 有的時候早晨起床之後會有口臭， 在使勁刷牙之後也還是沒有辦法完全去除， 所以經常不敢靠近人說， 時間長了有可能帶來心理自卑， 那麼口臭怎麼祛除呢?來看小編教你幾招。

一、預防乾燥保持口腔濕潤

口腔中唾液減少乾燥度增加時， 是口腔中細菌繁殖的最佳環境。 日常生活中， 我們在說話或者吃飯的時候， 口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液， 但在睡覺的時候， 口腔中會相對乾燥， 因此細菌大量繁殖， 導致第二天早上起來出現口臭。 想要預防晨起口臭， 保持口腔濕潤非常關鍵。

二、戴著口罩入睡

有時候睡醒之後口臭是因為睡覺的時候有張嘴呼吸的習慣， 那麼這種情況專家建議可以睡覺的時候戴一個口罩， 戴口罩可以很好的保證口腔或者咽喉不再過分乾燥， 尤其是那些經常嗓子疼人睡覺的時候也可以戴一個口罩。

三、臥室裡不妨放個加濕器

秋冬季節， 不僅是皮膚容易乾燥， 口腔中也很容易出現乾燥的狀況。 這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度， 即使不用加濕器， 也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。

四、提高口腔分泌唾液的能力

想要增加口腔中的濕度， 提高口腔分泌唾液的能力很重要， 經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強， 因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下， 或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法， 但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。

現在那些還在為口臭而煩惱的朋友們知道怎麼解決口臭的問題了吧?所以有口臭不要太著急， 試試本文提到的小秘招， 相信一定會有驚喜哦。