八個指法養生又防病　揉百會安神掐十宣清熱

按摩是中醫保健的一個傳統的療法， 也是大家日常中最常見的做法了， 平時按摩身體可以改善身體素質， 預防治療身體的疾病， 對於按摩的手法， 我們也有所瞭解， 如推、揉、掐等， 下面中醫就為大家詳細的介紹一下按摩時常用的八個神奇指法， 助你養生又防病， 一起來看看吧。

推腎水：

推腎水的種類有拇指推法。 功效為補腎益腦， 溫養下元， 清利濕熱。 醫者用拇指沿患兒指根推向指尖方向為補， 向指根方向直推為清的方法。 動作輕柔， 速度均勻。 用於小兒發育遲緩、消化不良等。

揉百會：

揉百會的種類有拇指揉法， 中指揉法。 揉百會的功效為安神鎮驚、升陽舉陷。 操作時將拇指或食指放在百會穴上， 加一定的壓力緩緩揉動， 順時針、逆時針交替進行。 手法柔和， 由輕到重， 用力不宜過大。 用於脫肛、久泄、氣血不足等。

掐十宣：

掐十宣主要用拇指掐法。 掐十宣的功效為清熱鎮靜、開竅醒神。

扯大椎：

扯大椎的種類有食中指提捏法。 功效為清熱解毒、發汗解表。 醫者用屈曲的食、中二指蘸清水在穴位上提捏， 至局部皮膚出現輕度紅紫為止的方法。 動作乾脆、有力。 用於感冒、發熱、流涕、咳嗽等。

補脾土：

醫生循患兒拇指橈側邊緣向掌根方向反復直推。 補脾土的功效為健脾和胃， 補氣和血。 用力要輕， 速度要均勻， 頻率每分鐘100-300次。 補脾土常用于小兒消化不良、厭食、貧血、久泄等。

提撚法：

又稱捏積療法。 提撚法的種類有兩指提撚法， 三指提撚法。 患兒俯臥， 醫者雙手抵于小兒骶骨尾椎， 雙拇指在下， 兩食指在上， 將皮膚提起後， 用兩拇指沿督脈(後正中線)作滑動性的拿撚， 連續操作五六次， 以局部出現潮紅為宜的方法。 雙手配合靈活有力， 有規律。 提撚法的功效為調理脾胃， 消積導滯。 用於消化不良、食欲不振、腹瀉、便幹、發育遲緩、毛髮稀疏、盜汗自汗等。

推上三關：

推上三關的種類有拇指推法， 食指推法， 中指推法。 醫者以拇指橈側面或食、中指腹自患兒腕關節橈側推向肘的方法。 推上三關功效為補氣行血， 溫陽散寒。 以推法為主， 協調柔和， 操作100-300次。 用於小兒氣血虛弱、消瘦肢冷、腹瀉日久不愈、關節疼痛。

按揉中脘：

按揉中脘的種類有指端按揉法， 掌根按揉法。 醫者用指端或掌根按揉中脘穴的方法。 按揉結合， 和緩有節律， 力量適中， 操作100-200次。 按揉中脘的功效為消食利氣、健脾和胃。 按揉中脘的適應範圍在臍上四寸(胸骨下端至臍連線上)。 用於小兒食積、腹脹、厭食、嘔吐等。