孕期感冒鼻子不透氣，又不能水邊吃藥怎麼辦？

懷孕的時候孕媽媽出現鼻子不通氣的時候， 孕媽媽也不用太擔心， 這是一種比較正常的生理現象， 主要是因為孕期體內的雌性激素變化而引起的。 但是這也是會困擾孕媽媽生活的， 那麼應該怎麼辦呢?

一是飲食調節

飲食上應該多吃些富含維生素C和維生素E的食物， 比如青菜、柳丁或者是蛋類等食物， 可以增加血管的彈性， 改善鼻腔粘膜的血流， 同時應該要避免吃些生冷的食物， 還有辛辣上火的食物， 特別是酒精。

二是堅持體育鍛煉

雖然懷有寶寶不能激烈運動， 但是還是可以適當的做些孕婦活動， 這樣才能避免孕媽媽的抵抗力下降。 當人們抵抗力下降的時候鼻粘膜功能較差， 防禦病毒的功能降低， 而給病毒有機可乘。

三是可以買些鼻貼

如果因為鼻塞導致孕媽媽整天提不起精神， 這樣對孕媽媽的身體和寶寶的健康都有一定影響，

四是要保證室內通風

有些家長覺得孕婦不要在風大的地方， 容易感冒， 因此孕媽媽的房間門窗緊閉， 這樣鼻子就會呼吸不到新鮮空氣而導致鼻塞， 雖然孕媽媽不能吹風， 但是只是指風大的時候， 室內的通風還是正常的， 是有必要的。

所以有一點感冒的症狀就應該要多喝熱水， 或者在飲食上進行調節， 阻止病毒的入侵。