孕晚期怎麼做能提前生
當了媽媽亦或者是正在懷孕的女性應該知道， 懷孕可謂是非常辛苦的一件事情了。 在懷孕初期孕婦一般會出現有噁心嘔吐、失眠多夢以及飲食不振等等情況， 而到了懷孕晚期噁心這些症狀雖然會減少或者消失， 但孕婦挺著一個大肚子也非常的不方便， 許多孕婦都想要讓孩子提前出生， 那麼孕晚期怎麼做能提前生呢？
以下是一些幫助提前生產的方法:
1.多溝通。 都說母子連心。 那麼快到預產期的產婦在用溫水淋浴時， 可以從肚皮上部沖刷隆起的腹部， 一邊沖洗， 一邊用手掌溫柔地輕撫腹部， 並配合與胎寶貝的對話。
2.爬樓梯。 孕婦快到預產期還沒反應的話， 可以適當爬爬樓梯， 爬樓梯可以促進准媽媽的血液迴圈， 不僅有利於為胎兒輸送營養物質， 還有助於排出胎兒所產生的廢物。
注意：爬樓梯必須適度， 一天不爬超過4層樓梯。 並且不要做激烈的運動，
3.下蹲法。 對於爬樓梯吃力的孕婦， 可以在預產期前幾天開始， 每天晚上臨睡前做慢下蹲運動， 一開始以5次慢下蹲為一個單位， 每天做兩個時間單位就可以， 然後逐漸增加到每晚4個下蹲次數， 有的孕媽咪堅持做了兩三天就有效果了。
注意：下蹲時一定動作要慢， 不用蹲得特別完全， 可以是扶床做到半蹲， 然後再慢慢起來。
雖然說孕媽媽可以通過一些方法來幫助提前生產， 但這種方法最好不是某些催生藥物， 這種可能對孕婦和寶寶來說存在一定危險的。 當然， 孕媽媽也可以採用溝通， 走路， 爬樓梯和下蹲等方法來幫助提前生產， 但要注意量力而行， 不可勉強。
孕晚期護理原則
不要讓孕婦一個人獨處。 一方面， 有許多調皮的小寶貝總是在意料之外來臨， 讓准爸媽們措手不及。 正如前面的那位准媽咪一樣，
另一方面， 部分准媽媽們會在孕晚期精神壓力激增， 害怕寶寶不健康或者擔心生下女兒不受歡迎， 如果繼續讓她們一個人獨處， 有可能加重這種心理， 對寶寶及孕媽都不安全哦！
把工作放一邊。 研究發現， 當准媽咪在懷孕8個月之後仍然堅持工作， 是極其不利於胎兒發育的， 容易造成新生兒體重偏輕。 孕婦年齡越大， 嬰兒在這方面受到的影響就越大。 到了孕晚期， 孕婦更要按時去醫院做檢查， 如果醫生建議休息， 孕婦應服從醫生指導停止工作。
別錯把爬樓梯當運動。 很多人認為爬樓能有助分娩， 其實這是一個致命的偽科學。 當准媽咪爬樓梯的時候， 邁著步子一高一低， 胎盤裡的孩子也會隨著腳步一會兒高一會兒低， 給胎兒造成各種壓力， 容易導致早產或發生大出血。
最好的鍛煉方式是平地散步， 每次20分鐘， 可以有效幫助胎兒下降入盆， 鬆弛骨盆韌帶， 為分娩做好準備。
