三款潤肺茶，經常吸煙要多喝

男性朋友應該很少有不抽煙的， 經常抽煙對身體的危害是很大的， 肺部也會受到嚴重傷害， 因此要經常喝潤肺茶， 好好的清洗下我們的肺部， 肺好了身體才會更健康。

1、玉竹冰糖茶

喝茶可以幫助抽煙的人降低煙對其身體的傷害， 那就不妨來經常喝一喝玉竹冰糖茶吧。 此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。 取玉竹15克， 加冰糖適量， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘， 並用筷子和勻後再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參大棗茶本身所具有的功效作用是非常多的， 對於吸煙之人更好的保健身體有一定的幫助。 沙參， 別名南沙參、泡參、泡沙參， 為桔梗科沙參屬植物四葉沙參、杏葉沙參或其同屬植物， 以根入藥。 秋季刨采， 除去地上部分及鬚根， 刮去粗皮， 即時曬乾。 清熱養陰， 潤肺止咳。 主治氣管炎， 百日咳， 肺熱咳嗽， 咯痰黃稠。 此茶有養陰生津之功。 取沙參15克、大棗5枚， 加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶是生活中大家都很常喝的一種茶水， 不管是蜂蜜還是柚子單說每一樣都是好的養生食物。 柚子富含維生素C， 能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。 用柚子加蜂蜜製成飲品， 更是很好的保健品。 蜂蜜含有多種維生素和無機鹽， 並有補中潤燥， 潤肺補虛的作用。 用鹽水洗淨柚子， 再用溫水泡5分鐘， 削下果皮， 切成細絲。 剝出果肉， 去皮除籽， 用攪拌機打成泥狀。 把柚子皮和果肉泥入鍋， 加1小碗水和冰糖，