兒童健康

月子坐不好, 落下病根會困擾一輩子, 產婦這幾點要注意好

我是寶媽一枚, 月子是媽媽照顧的, 現在女兒快三歲了, 可是月子裡落下的毛病一直困擾著我, 媽媽已經很細心了, 是我自己不小心, 還是出了很多問題。

頭部:我們坐月子時候一定要戴月子帽, 待產包裡有, 也可以單獨買, 不貴戴著也挺舒服, 很有用, 而且月子裡儘量不能掉眼淚, 別矯情, 別想難過的事, 一哭眼睛和頭一起疼, 會落下頭疼的毛病, 切記哦!

腰部:坐著抱娃餵奶了, 導致現在腰經常酸疼, 所以各位即將成為寶媽的准媽媽們一定要注意, 坐月子的時候儘量不要坐起來抱著寶寶餵奶, 感覺到腰部酸疼就不好了, 以後都很難好, 尤其我是剖腹產的, 從脊柱打的那針麻藥也挺刺激人的, 腰特別怕涼, 怕風, 怕累, 千萬要保護好咱們的腰哦。

手腕:我們在月子裡也難免抱寶寶, 手腕會用力比較多, 千萬注意, 我就因為抱娃手腕得了腱鞘炎, 疼的拿碗筷都成問題,

後來治好了, 之後我就很注意, 可是時不時的忘記就會抱寶寶超時, 感覺手腕疼我就會立刻把寶寶放下, 即便寶寶有點哭鬧我也會緩解一會兒再抱他, 最好買一個護腕戴, 會好很多, 是那種鬆緊帶可調節帶粘扣的, 綁緊點, 效果好些。

腳部:月子裡我們最好睡覺都穿好襪子, 別穿沒有腳後跟的鞋下地, 穿鞋的時候一定要提上後跟, 鞋底一定要是平底軟底的, 能臥床就最好別下地走動哦, 我就沒有太在意, 下地有兩次沒提鞋後跟, 現在經常腳後跟疼, 疼起來都不能落地。 所以千萬要注意哦。

准媽媽們要加油哦, 如果有很多人照顧你的月子, 你好幸福, 如果只有一個人照顧你, 你也應該經常寬慰自己, 如果沒人照顧你,

一定要雇一個月嫂, 或者花錢雇一個親戚之類信得過的人照顧你和寶寶, 這不是一個人的事兒!總之, 願所有寶媽都遠離月子病。 愛你們!