冬蟲夏草禁忌有哪些呢？

養生保健逐漸成為人們越來越關注的話題， 因為越來越多的現代人體質逐漸下降， 幾乎到了必須要用藥物補充的地步， 因此食用一些補充保健品非常有必要， 而冬蟲夏草是具有較強滋補效果的藥物， 非常受人歡迎， 但是冬蟲夏草禁忌有哪些呢？

1、吃冬蟲夏草忌量大或量小

冬蟲夏草本質上是一味中藥， 長期服用能提高人體免疫力抗疲勞， 配合其他中藥材可治療人體諸虛百損。 但是， 如果每次食用的量少， 並且不定期的服用， 實際上是沒有效果的。 蟲草並不像西藥， 短時間內就能感覺到療效，

它在人體內需要一個積累的過程， 長期足量服用才能見到效果。 相反如果食用的量過多， 人體沒辦法全部吸收， 也是一種浪費。 科學的攝入量是， 每天3-5克， 連續服用30-180天， 就能起到冬蟲夏草的有效調理作用。 有條件的情況下應該經常服用， 長期服用。

2、吃冬蟲夏草忌單吃蟲體或草頭

《本草用法研究》記載：“此物一蟲一草， 一熱一寒。 夏草性寒， 單用令婦女絕孕無子;冬蟲性熱， 壯命火， 益精髓， 補肺腎。 兩者同用則甘， 無毒， 養肺益陰， 化痰益氣， 止血， 治勞咳諸虛百損。 ”光冬蟲夏草蟲體不吃草， 不僅是一種浪費， 也容易上火， 所以正確食用蟲草的方式是蟲體和草把都要吃。

3、吃冬蟲夏草忌儘量不生吃

冬蟲夏草生長在草原泥土中， 採挖時表面寄生有數不清、也說不清的真菌活孢子和寄生蟲的活蟲卵，

即使是開水沖泡也不能完全殺死真菌孢子和蟲卵， 所以冬蟲夏草先要清洗後燉服或小火煎服。 (目前， 冬蟲夏草破壁可以有效殺滅細菌和粉碎蟲卵， 可以直接服用)