人站起來頭暈怎麼回事?
在生活中, 相信大家都有過這樣的經歷, 那就是在一個地方蹲了一段時間之後, 突然站起來會感覺到頭暈, 除了頭暈之外, 會出現短暫的眼前發黑, 還會出現腿腳發麻等等, 這通常是正常的現象, 所以如果在地上蹲了一段時間之後, 站起來的時候一定要緩慢一點, 那麼導致出現這種症狀的原因是什麼呢?
人站起來頭暈怎麼回事?
人們在蹲下時, 兩條腿被壓住, 腿部血管被壓扁, 達到下肢的血液, 也會減少很多, 在蹲下時, 頭部往往會前傾, 這樣頭部需要的血液可能會更多一點, 猛地站起來, 下肢的血管就像是突然間被解禁了, 相當多的血液, 向下流動。
正常情況下, 的血液, 占身體重量8%, 這個比例較大。 當蹲下來時間長, 再猛地站起來, 血液會受到引力、慣性的作用, 更多的會向身體下半身流動, 分配到上半身, 特別是腦部的量明顯減少。 頭部此時, 由前傾的姿勢,
大腦需血液供氧, 要是短時間, 即使是十多秒沒有接到供應的血液, 也會讓人短時性腦部缺血, 進而表現出頭暈、眼前發黑、冒金星等。
是其它疾病嗎?
蹲下時間長, 猛地站起來, 出現頭暈、眼前發黑, 可能是其它病症。
當然, 前面說到了貧血, 貧血患者也會出現這個症狀, 但是, 出現這個症狀並不一定是貧血, 如果是貧血患者, 減少長時間蹲下, 通過加強營養, 能進行調節、調理、改善。
日常應該怎麼做?
其實, 上面說到的腦瘤、心血管疾病、心律失常, 往往和心臟有關, 的確, 心臟產生新血液, 促進全身代謝, 一旦心臟受損, 影響到血液流動, 出現頭暈、眼前發黑等。
在平時, 對心臟做好保健。 就作息來說, 不要熬夜, 早睡早起, 保持8小時睡眠;就飲食來說, 多吃補血、補氣食物, 例如, 紅棗、阿膠、黃芪、當歸等;就運動來說, 不要一直宅著, 慢跑、打太極都很不錯, 在增強體質同時, 能增強心血管。