食療治痛經，讓你“那個不痛，月月輕鬆”

幾乎所有女性都曾經被每個月到訪的“好朋友”困擾過， 資料顯示， 幾乎有百分之八十五的女性存在痛經的問題。 輕微的也會讓人在那幾天渾渾噩噩、提不起精神， 而嚴重的更是痛的不能起床， 甚至在那幾天都不能正常的學習、工作和生活。 大部分人都選擇簡單吃點藥或是置之不理， 覺得那幾天過去就好了的。 其實， 這種想法是不科學的， 我們女性朋友們可以通過平常的飲食來達到減緩甚至是完全根治痛經的功效。

通過食療治療痛經， 主要有以下幾種簡單易行的方法;

1、紅糖益母草煮雞蛋

將益母草(一般中醫藥店都可以買得到)30克左右和一個雞蛋放入水中煮， 雞蛋煮熟後剝殼再放入水中， 加兩勺紅糖煮開， 月經來之前一個星期每天喝一碗。

2、生薑紅棗花椒湯

取3顆大棗和一小個生薑加上一勺花椒， 大棗去核， 生薑去皮洗淨， 倒入一碗半的水煮開， 濾掉渣滓後喝湯水。 這種湯平時每天喝一碗， 不僅可以治療痛經， 也可以驅寒補氣， 紅潤皮膚。

3、山楂紅棗酒

每天晚上睡前取三顆紅棗兩顆山楂泡在一杯紅酒裡， 大概泡一個小時後再喝掉， 每晚喝不僅可以治療痛經還可以起到美容抗衰老的作用。

4、黑豆蛋花湯

取一把黑豆放在水中煮軟， 取兩個雞蛋打破， 加入一勺米酒兩勺紅糖， 在月經來之前一個星期每天喝一碗， 也可以起到緩解痛經的作用。

這些食材都是平時我們日常生活中經常用到的， 每天花那麼一點小心思和時間，

本文寫手：荒誕的魚 投稿qq:2813868648