健康生活

雞胸肉怎麼醃制更入味呢?

雞胸肉的營養價值有很多, 富含蛋白質, 維生素以及人體所需的其他營養物質, 而在享受雞胸肉美味的同時, 我們也要瞭解一下它的製作, 以下介紹的就是關於雞胸肉的不同醃制方法。

方法一、

1選擇雞肉的任何一部分來醃制。 醃料可以搭配雞胸, 大腿, 雞腿和雞翅都很美味。 你可以選擇把整只雞都醃了, 或者選擇切開來。 你可以選擇無骨或有骨頭的都可以。

2把雞洗乾淨讓後拍幹。

這樣可以把任何包裝留下的味道給去除, 讓雞肉更好的吸收醃料的味道。

3把生雞肉和醃料放在食物存儲盒裡。 找一個剛好裝下雞肉的盒子, 這樣你可以把醃汁倒在雞上, 把雞肉的所有部分都蓋住。 完事之後把蓋子蓋上。

如果你沒有玻璃或者塑膠存儲盒的話,

可以使用保鮮袋。

不要使用金屬的盒子, 金屬元素會跟醃料中的成分產生化學反應, 使雞肉變味。

4把雞肉在冰箱裡冷藏至少4個小時。 這個時候醃料中的味道就會跟雞肉融為一體。 你可以把雞肉醃制四個小時或者直接留在冰箱裡過夜。

方法二、

1、把大蒜和其它新鮮成分給碾碎。 為了讓這些比較新鮮的成分如大蒜, 洋蔥, 辣椒和薑更加深入雞肉中去, 碾碎很重要, 越碎越好。 這樣可以讓雞肉的所有地方都入味, 而不是在某個部分入味。

2、把所有成分混合好。 把所有的調料都放在碗中, 用攪拌棒攪勻。 油應該和其它所有成分混合在一起, 而不是單獨分開的。

3、你可以把所有調料放在攪拌器裡幾秒鐘, 充分攪拌。

4、一些廚師喜歡把所有成分放在一個罐子裡, 然後使勁搖。

5、不要擔心是否按照配方配置好了醃料。 做飯的精髓在於你可以代替醃料中的很多成分。 如果你有沒有的成分, 看看自己有什麼, 然後輕鬆替代。