適量食用香油可軟化老人血管
血管硬化是老年人都存在的一種問題， 雖然短時間內對身體健康的危害不是很大的， 但如果長期出現這樣的症狀。 則會嚴重影響到身體健康， 那麼有什麼方法可以有效的軟化老人血管呢?以下就讓我們一起來看看吧!
想要軟化血管是可以通過飲食的緩解的， 中國疾病預防控制中心營養與食品安全所老年與臨床營養專家認為， 香油(即麻油)中富含維生素E及亞麻酸。 維生素E具有抗氧化作用， 能維持細胞膜的完整性和正常功能， 具有促進細胞分裂、軟化血管和保持血管彈性的作用， 因而對保護心腦血管有好處。
據專家介紹， 香油中的亞油酸、棕櫚酸等不飽和脂肪酸， 容易被人體吸收， 有助於消除動脈壁上的沉積物， 同樣具有保護血管的功效。
此外， 香油有濃郁的香味， 可在一定程度上刺激食欲， 促進體內營養成分的吸收。
老人食用香油時，
