怎樣克服尿意強迫癥

假如想合理的擺脫強迫癥邏輯思維， 最好是應用下列的方式：第一、心理狀態醫治方式；第二、藥品醫治方式；第三、還需要自身積極主動的開展調整。 心理狀態醫治方式關鍵強烈推薦的是認知能力行為療法、行為主義治療法， 及其森田療法、精神分析治療法、家中治療法等， 在其中認知能力行為療法也就是CBT的治療方法是一線強烈推薦的治療方法。

這兒主要詳細介紹精神分析的治療法， 假如自身的強迫癥邏輯思維是由于兒時欠佳親身經歷， 或是在潛意識中內壓抑感許多負面信息的心態、沖動、矛盾而造成， 能夠 應用精神分析的治療方法， 剖析自身的在潛意識中究竟有哪些的問題， 積極主動的開展處理， 尤其是減輕壓抑感的分歧、矛盾、沖動等問題， 才可以合理擺脫強迫癥邏輯思維的問題。

也有吃藥醫治方式， 現階段一線強烈推薦的醫治藥品是舍曲林、氟伏沙明、氟西汀、帕羅西汀等， 這種藥品實際效果很好， 吃藥醫治合理的幾率在80%上下。 還可以服食提質增效的抗逼迫藥品， 提質增效的抗逼迫藥品主要是奧氮平、利培酮、阿立哌唑等， 一般合理的幾率在40%-50%上下。

也需要積極主動的自身調節， 尤其是要學好接納自身的強迫思維， 高度重視這一件事兒， 勤奮的去擺脫， 另外日常生活一定要規律性， 例如每日準時作息時間， 飲食搭配一定要規律性， 另外適度的健身運動， 尤其是堅持不懈有氧運動減肥， 能夠 合理的減輕強迫思維等負面信息的心態。