“特忙族”健康問題再引熱議

在網路上瘋傳的“2010年十大職場熱詞”中， “奈特爾家庭”赫然在列， 當代人並沒有隨著收入增加很好地享受生活已成共識， 這引發了人們關於“特忙族”身心健康問題的熱烈討論， 同時人們也呼籲“特忙族”需常備斯達舒、板藍根等OTC藥， 提高自我保健意識。

修正藥業相關專家表示， 每年臨近春節都是上班族患胃腸道疾病等“職業病“的高發期， 特別是整天疲於工作的“特忙族”， 更容易因為工作壓力大和精神持續緊張而患病,這種透支健康的工作方式極不可取。

心情很累

“起得比雞早， 睡得比狗晚， 吃得比豬差，

幹得比驢多……”很多職場人用著這句流行語來形容自己2010年的工作狀態。 “忙”是這個時代的關鍵字， 不僅中國人人忙， 全世界的人都在忙， 只是人們忙時的心情不一樣， 有快樂的， 有鬱悶的。

據瞭解， 由於生活成本增加、工作壓力變大， 澳大利亞“奈特爾家庭”數量從2001年到2006年上漲了39%， 達到了15萬個。 很多家長為了提高家庭收入， 犧牲節假日消遣或與家人團聚的時間去工作。 但不可思議的是， 他們熱衷自己的生活方式， 認為這樣代表自己將工作和生活處理得井井有條。

與此相反， 中國的“特忙族”心情並不好， 簡直有點糟。 以火箭速度飆升的中國房價和物價讓很多年輕職場人都覺得在白忙， 甚至失去自我。 一位剛工作的大學生說， 沒時間談戀愛，

發呆幾分鐘都是一種幸福。 有這種感觸的人絕不是少數。 調查顯示， 大多數“特忙族”並不喜歡自己的生活方式， 只是迫於生活壓力， 讓自己一直處於高速運轉的工作狀態。 他們沒有時間享受生活， 更沒有精力關心自己， 精神鬱悶， 身體透支。

身體還不好

“手停口就停”， 雖然知道快節奏的生活對健康無益， 但面對高強度的職場競爭以及生活壓力， 白領還是選擇加入特忙族飛速運轉的行列， 打消“停下來、喘口氣”的念頭。 一天中大部分時間都給了工作， 興趣愛好、情感生活無暇問及， 就連身體健康也擱置一旁， 很多年輕人在承受心情鬱悶之苦的同時， 也在遭遇胃腸道疾病、頸椎病等“職業病”的侵襲。

專家表示， 很多年輕職業人覺得自己年輕，

常常熬更打點、三餐不繼、吸煙飲酒， 或忙於應酬聚會、暴飲暴食， 特別是臨近年關這個一年中最繁忙的階段， 加班加點更是家常便飯， 身體勞累加之飲食不規律， 致使胃酸分泌紊亂， 胃腸道疾病頻發。 專家提醒， 上班族無論工作狀態多麼緊張都要保持科學的飲食習慣， 注意自己的胃腸， 否則有可能會讓胃腸病“痛隨一生”;家中或辦公室可常備修正藥業生產的胃藥斯達舒， 出現胃部不適及時服用， 防止病情惡化。 目前斯達舒被稱為“最受歡迎腸胃用藥”， 對“特忙族”常犯的胃痛、慢性胃炎有很好的療效。

不僅胃腸道疾病常常襲擊“特忙族”， 連以前只是老年人才有的頸椎病也開始盯上他們。 很多人工作性質單一且強度大、壓力大，

除了吃飯、睡覺外， 其餘時間都撲在電腦前。 “手握滑鼠、眼盯電腦螢幕”是他們每天要重複的工作姿勢。 專家表示， 長時間保持這種僵硬的姿勢， 很容易導致身體肌肉老化損傷， 加速頸椎的退變， 誘發頸椎病。 所以， 連續工作一小時就要休息10至15分鐘。

隨著健康意識的不斷提高， 很多網友已經意識到“特忙族”的這些健康問題， 雖然“特忙”的工作狀態短時間無法改變， 但還是盡力通過一些手段調節身心， 比如適時放鬆、在辦公桌上放一些營養保健品經常服用等。 但除此之外， 特忙族還需注重科學規劃自己的職業， 制定合理的發展目標， 避免使自己常處於重壓之下。