脂溢性脫發怎么辦 8個小竅門輕松應對

相信有很多頭發偏油性的朋友都被自己的頭發愛出油而困擾， 因為如果不每兩天洗一次頭發， 整個腦袋就像油田， 更讓人氣憤的是頭發脫落的厲害， 其實頭發愛出油的原因， 一般是由于油脂分泌過多造成的， 當然也不排除飲食習慣、生活環境等因素。 那么， 應該如何對付脂溢性脫發呢?下面就來看看治療脂溢性脫發的小竅門吧， 希望對大家有所幫助。

1、不要經常洗頭

合理的洗頭天數是每兩到四天洗一次， 如果洗頭太頻繁， 頭皮環境會變得干燥， 導致頭皮產生更多的油脂， 不利于頭發的生長， 合理數量的洗頭次數， 不僅可以去除頭上的灰塵， 使頭發清新潔凈， 還能達到防脫去脂的效果。

2、選擇適合自己發質的洗發水

適合自己頭發的洗發水， 是可以促進油脂腺正常分泌油脂， 滋潤毛發， 幫助頭發健康生長， 油性頭發朋友在購買洗發水時， 可以選擇含有藻類、生姜等成分，

3、掌握正確的洗頭方法

選擇大約在三十六度的溫水洗頭， 洗頭前要記得先把頭發弄濕， 注意洗發水要先在自己的手掌上摩擦出水泡， 然后在往頭發上涂抹， 在洗頭的時候， 不要貪快， 用手指肚多按摩頭皮， 這種方法可以改善頭部的血液循環， 防止脫發的發生。

4、勤洗枕頭罩， 定期更換枕頭

如果不經常洗枕巾， 或者不經常曬枕頭， 容易滋生肉眼看不到的螨蟲、細菌。 它們喜歡吃發根， 導致頭發脫落， 影響頭發的正常生長。

5、補充維生素

多吃新鮮蔬菜和水果， 少吃辛辣、油膩的食物， 蔬菜和水果富含維生素A和B， 這些維生素對是可以促進頭發生長的。

6、養成規律健康的生活習慣

經常熬夜， 喜歡呆在家里， 不喜歡運動等不規律的生活習慣， 影響人體的新陳代謝， 導致油腺體不能正常分泌油脂， 不利于毛發生長， 就會導致脫發， 大家應該記住的一點是， 規律健康的生活習慣需要長期堅持。

7、學會緩解自己的壓力

人在長期的壓力下， 會促進人中樞神經系統功能削弱， 影響頭發對營養物質的吸收， 使頭發生長緩慢， 脫發會逐漸變得嚴重， 油性朋友們可以通過做戶外運動或其他形式的娛樂活動來減輕壓力。

8、避免長時間使用電腦

電子產品的輻射也是脫發的原因之一， 現代人通常使用計算機很長一段時間。 電腦顯示器、鍵盤、鼠標有不同程度的輻射， 這會導致人體抵抗力減弱， 進一步影響皮膚和頭發， 嚴重會導致脫發。 因此， 你應該每天多喝茶， 以抵御電子輻射的不良影響， 同時也使皮膚和頭發不易老化， 防止脫發。

以上就是介紹的關于怎么對付脂溢性脫發的小技巧， 對于脫發的患者， 要認真去執行以上的任務， 讓自己可以有個健康的身體。