你絕對想不到貪涼有這麼傷身，有人已經腎衰竭了！
貪吃雪糕能吃出腎衰竭？你沒看錯！
事情是這樣的， 據錢江晚報， 天氣炎熱， 44歲的鄭先生晚上失眠， 就躺在沙發上吃著冰棒看電視， 不知不覺吃光了買的54根冰棒， 期間還喝了好幾碗冰水。 結果第二天下午身體就出現了異常， 最後出現了昏厥性休克， 被診斷為急性腎衰竭。
所以為什麼苦口婆心勸你夏天別貪涼， 貪多的真的會傷身！
1
傷腸胃
無論是從中醫學還是營養學角度， 都不主張大量吃冷飲。 因為當大量冷飲進入體內， 除了容易刺激胃腸， 引起消化不良， 還有可能引起血管收縮、黏膜缺血， 造成腸胃功能紊亂，
2
誘發心血管病
夏季悶熱， 我們的新陳代謝和血液迴圈本來就加快了。 而喝冷飲後， 會造成血管收縮， 心臟、大腦等臟器的耗氧加劇， 反而易引發血壓波動， 對於本身有心腦血管疾病的病人， 就容易導致疾病發作。
3
傷咽喉
大量吃冷飲， 會使咽部血管收縮， 血流減少， 使局部抵抗力降低， 上呼吸道的病菌會大量繁殖， 引起咽喉部炎症。 對於本來就有咽炎的人， 就很容易刺激再復發。
4
引發頭痛
冰冷的食物突然進入溫熱的口腔， 對口腔黏膜造成了強烈刺激， 使頭部和面部的肌肉、血管收縮， 引起直通大腦的一條動脈痙攣了， 並衝擊痛覺神經末梢， 最終引起頭痛反應， 有偏頭痛史者更易發生。
不過， 一般吃冷飲頭痛不適，
5
影響孩子生長發育
我們吃完冷飲都會有這樣感覺， 不太想吃飯了， 孩子也是一樣的。 長期吃冷飲會刺激孩子的腸胃， 導致孩子胃口下降， 進食減少， 這樣必然會影響對營養物質的吸收。 營養都跟不上了， 孩子怎麼能茁壯成長呢？
此外， 長期吃冷飲會對口腔、牙齦、咽喉、呼吸系統、心臟、腸胃、腎臟等多個部位造成不同程度影響。 冷飲的威力真的很大！
中醫裡流傳著一首打油詩：
冷言冷語聽不得，
冷飯冷菜吃不得。
喝溫水， 吃熱菜，
不拉肚子不受害。
一年四季喝熱湯，
郎中乘早去改行。
雖然有些誇張， 但意思說的明白， 就是不要太貪冷食。
吃冷飲記住2點
如果你想吃冷飲，
不貪不急
吃冷飲別貪多， 吃的時候最好小口慢咽， 讓冰冷的食物在口腔中升溫， 能夠減少對胃腸的刺激。
別冷熱交替
很多人覺得夏天吃著火鍋， 然後再配上涼飲料， 很爽。 但其實這會造成血壓波動。
因為血壓變動與食物溫度差異也是息息相關的。 冷飲會造成胃腸中血管收縮， 腎上腺素分泌增多， 血壓上升；熱湯則會造成血管擴張， 血壓降低， 以致血管在極短時間內一縮一張， 使得血壓極度不穩定， 對於心血管本來有病變的人， 可不是什麼好事兒。
建議最好冷熱食物間隔3分鐘以上， 小口進食最好。
