嬰幼兒睡眠時間是多少

不是每個嬰幼兒的睡眠時間都是相同的， 因存在個體不同， 所以不能一概而論。 不同年齡階段的嬰幼兒睡眠時間也是不同的。 隨著年齡的增長睡眠時間會逐漸減少， 此外如果嬰幼兒有疾病， 或各種客觀因素的影響導致睡眠不踏實， 煩躁不安， 都會影響睡眠品質， 睡眠時間自然就會減少。 如果白天睡的多， 晚上就會睡不好， 這個時候爸爸媽媽們一定要建立科學的睡眠時間， 讓寶寶健康生長。

新生兒睡眠

剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右， 每次寶寶睡眠時間約為45分鐘， 在這45分鐘內， 新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。 對於新生兒來說， 他們的大部分時間都是在睡眠中的， 在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。 所以， 護理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情， 因為寶寶的生物鐘還未建立， 爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。

1-3個月寶寶

正常情況下， 1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。 白天， 寶寶的每次睡眠時長約1-2小時， 白天約需要睡4次；夜晚， 寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。 當然， 處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒， 可能是要吃奶， 可能是需要你為他換尿布， 也有可能是純需要您的陪伴了。

4-6個月寶寶

嬰兒在4-6個月時， 每天要保證睡眠時間在14個小時。 不過， 家長們要注意， 具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整， 尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。 因為這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間， 白天的睡眠時間會減少。

7-12個月寶寶

7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少， 一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，

上午和下午會各睡1-2個小時。 這個時候的寶寶， 基本在睡了一夜後， 很早就會醒來， 夜裡會有幾次需要更換尿布。 爸爸媽媽們也要注意， 如果您家寶寶“貪玩”， 也一定要保證孩子的正常睡眠時間， 如果寶寶的睡眠時間過少， 有可能會影響孩子的健康發育；反之， 也可能會令寶寶的動作發展遲緩。

其實睡眠對嬰幼兒的生長發育起著重要的作用的， 睡不好的寶寶， 對於媽媽來說是非常煩惱的事情， 容易哭鬧， 還影響身高和體重， 將會影響以後的智力發育， 因此這個時候媽媽應該多留心觀察一下寶寶的睡眠情況， 如果情況十分嚴重， 就要到醫院進行檢查和治療了。