四個月寶寶吃什麼補鈣？

小外甥從小就補鈣， 一直到現在為止不該才停止。 在我的印象裡， 似乎小孩子都是要補鈣的。 家裡各位表哥表姐的小孩都是從小就補鈣的， 或許這也是一種跟風現象。 但是跟風歸跟風， 孩子的健康總是第一位的嘛。 這應該是每一位父母心中所想。

母乳餵養的嬰兒較少發生缺鈣或者佝僂病。 相反， 每100毫升牛乳中含鈣120毫克， 含磷93毫克， 從鈣磷的絕對值來看， 牛乳中的鈣磷量確實比母乳為多， 但是牛乳中的鈣磷比例為1.2:1， 這種比例是不符合嬰兒的生理需求的， 也不利於腸壁對鈣的吸收。 臨床觀察也證實， 牛乳餵養的嬰兒容易發生缺鈣或者佝僂病。 有時候雖然一些家長給小兒吃了不少的鈣劑， 但是小兒缺鈣的表現還是很明顯， 究其原因就是家長沒有正確地掌握補鈣的方法。 那麼， 給小兒補鈣的時候應該注意什麼問題呢？1、鈣劑不可與植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多數含有草酸鹽、磷酸鹽等鹽類，

它們可以和鈣相結合生成多聚體而沉定， 從而妨礙鈣劑的吸收， 所以豆腐和豆製品不宜與蔬菜一起烹製。 2、鈣劑不可與油脂類食物同吃——油脂分解之後生成的脂肪酸與鈣結合形成奶塊， 這不容易被腸道吸收， 最終隨大便排出體外。 3、補鈣時間應適當掌握——由於乳製品當中的脂肪酸影響鈣劑的吸收， 因此補鈣最好安排在兩次餵奶之間。 4、補鈣應注意的適當劑量——通常2歲以下的小兒每天需要400—600毫克， 3—12歲每天需800—1000毫克。 按照正常的飲食， 兒童每天從食物中攝取的鈣劑只有需要量的三分之二， 所以每天必須再額外補鈣， 以填補欠缺的三分之一的鈣劑。

雖然說每個孩子都是從小就補鈣的，

但也要根據個人的情況而定。 比如有些小孩從小身體就好， 補鈣就不那麼必要了。 否則孩子補鈣過多的話， 也是有副作用的。 當然， 這只是我個人的想法， 僅供各位家長參考。 沒必要唯以上這些觀點是尊。