男人需要排毒麼 男性排毒吃什麼

你知道嗎？男人也是需要排毒的。 雖然， 排毒通常都是女性朋友的養生方法， 但是， 男性朋友也是有必要排毒的。 尤其是在萬物復蘇的春季就更加需要排毒了。

男人需要排毒的原因

除了外部環境帶給身體的毒素以外， 人的身體也會產生毒素。 比如腸道的代謝產物如果停留太久， 一些細菌能分解蛋白質， 產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。 在正常情況下， 它們被吸收進入血液， 可在肝內轉化、解毒， 因而不損害健康。 不過有毒物質蓄積日久， 不能及時排出時， 就可能產生自身中毒。 無論是皮膚、腦細胞、肝等組織和器官都會受到毒素的危害。

排毒吃什麼好

1、黑木耳和菌類植物

香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌類食物， 具有清潔血液、解毒、增強免疫機能和抑制癌細胞的作用， 經常食用可以有效地清除“體內垃圾”。

2、海帶

海帶膠質能促進體內的放射性物質隨同大小便排出人體， 從而減少放射物質在人體內的積聚， 減少放射性疾病發生率。

3、雞、鴨、鵝、豬等動物血

它們中的血漿蛋白經過人體胃酸和消化酶分解後， 能產生一種解毒和滑腸物質， 可與入侵腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應， 變成一種不易被人體吸收的廢物， 隨著糞便一起排出體外。

4、蔬菜、水果

正常情況下， 人體血液是弱鹼性狀態， 若酸性成分過多， 就會變成酸性體質， 成為多種疾病的溫床。 由於禽、畜、魚等肉食及蛋類、糖、米和麵等， 在體 內代謝後使血液偏酸， 又由於這些食物營養價值較高， 而深受人們青睞， 從而體內的酸性成分增積越多；而蔬菜、水果等含鹼性食物，

5、綠豆湯

“要長壽， 多食豆”。 綠豆湯有通行十二經絡、解毒的功效， 是一種很好的能幫助排泄體內的毒物， 促進機體的正常代謝的食物。