夏季哪些人群不宜喝涼茶養生

中醫指出， 夏季有5類人群不宜喝涼茶：

1、風寒感冒者。 夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者， 如果表現為怕冷、流鼻涕， 再喝涼茶極易加重症狀， 不利於感冒的治癒。

2、體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者。 涼茶中的主要成分大多屬於寒性， 體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀， 飲用涼茶後不僅會加重， 嚴重者還會傷及脾胃， 甚至導致腹痛和腹瀉。 氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。

3、孕婦和新產婦。 是藥三分毒， 為了寶寶健康， 准媽媽最好不要喝涼茶。 剛生完寶寶的媽媽。

4、經期女性。 女性月經期處於失血狀態， 抵抗力降低， 此時若喝寒性的涼茶， 極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢， 引發痛經， 嚴重者可造成月經不調。

5、老年人和孩子。 年人體質不比年輕人， 消化功能也比較弱， 再加上一些常見的老年性疾病， 在喝涼茶時必須特別注意。 如果涼茶濃度太高， 或使用的材料不適合老人身體， 很可能會導致腸胃不適， 出現嘔吐、腹瀉等情況。

知道了夏季有5類人群不宜喝涼茶， 嬰幼兒脾胃功能尚未健全， 含黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼， 會進一步損傷他們的脾胃， 引起消化不良、厭食、腹瀉等。