男人泡腳做這件小事補腎效果翻倍

冬天天氣寒冷， 男人沒日沒夜的在外奔波， 難免會落下個腎虛體弱的毛病。 其實想要調理好身體很簡單， 只需每天泡泡腳就可以了， 可是這泡腳看似簡單卻又不簡單。 那麼到底男人泡腳有什麼好處呢?泡腳的最佳時間又是什麼?我們平時在泡腳放什麼好呢?下面一起跟著小編去文章中看看吧!

泡腳的最佳時間是晚上9點， 因為晚上9點是腎經氣血比較衰弱的時辰， 在此時泡腳， 身體熱量增加後， 體內血管會擴張， 有利於活血， 從而促進體內血液迴圈。

同時， 白天緊張了一天的神經， 以及勞累了一天的腎臟，

熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用， 還有利於提高睡眠品質。

如果泡完腳後， 再適當做幾分鐘足底按摩， 對身體的血液迴圈更好， 臟腑器官也更能得到進一步的調節。

泡腳後， 建議不再進行其他活動， 隔數分鐘即入睡， 補腎效果更佳。

研究表現， 男性要是能經常用鹽水泡腳， 其實也可以讓補腎的功效翻倍。

好處一：補腎、抗衰老

鹽水泡腳促進血液迴圈， 就可以讓鹽水的有效成分進入腎和心臟， 從而達到補腎的效果。

其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣， 同時加入鵝卵石磨腳的話， 可提高效果， 促進人體脈絡貫通有助眠抗衰之效， 還能治療感冒， 甚至增強記憶力， 使頭腦感到放鬆。

好處二：除腳氣， 清潔腳部

因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效， 用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

鹽水泡腳可以去角質。 因為食鹽有去角質的作用， 所以把食鹽放入熱水中進行泡腳， 就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。

好處三：降火， 增強體質

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效， 易上火還有體質燥熱的人群可以試一下這種方式。