家裡有這些東西要按時清洗 否則危害健康
粳米的相關性人群
粳米 食療作用：粳米性平、味甘，
歸脾、胃經；具有補中益氣，
平和五臟，
止煩渴，
止泄，
壯筋骨，
通血脈，
益精強志，
好顏色之功；主治瀉痢、胃氣不足、口乾渴、嘔吐、諸虛百損等。
粳米的製作指導
一般人群均可食用
1適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產後、老年人、嬰幼兒消化力減弱者；
2糖尿病患者不宜多食。
1粳米做成粥更易於消化吸收， 但製作米粥時千萬不要放堿， 因為米是人體維生素B1的重要來源， 堿能破壞米中的維生素B1， 會導致B1缺乏， 出現“腳氣病”；
2製作米飯時一定要“蒸”， 不要“撈”， 因為撈飯會損失掉大量維生素；
3平時不宜多食精製後的細糧。
