孕期女性如何挑選舒適的鞋

下面小編特搜集整理了這方面的知識來分享給大家， 希望對孕媽咪們有所幫助。

1.鞋跟要低些

穿高跟鞋走路要付出更多的體力， 容易疲勞， 因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔， 加劇孕婦的腰痛。 這會影響胎兒的發育。 但孕婦也不要穿完全平底的鞋。 穿平底鞋走路， 一般是腳跟先著地而腳心後著地， 容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。 婦女懷孕3個月後， 應穿行走比較方便的鞋， 最好選擇有一點點高度的坡跟鞋， 最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋， 穿著也舒服。

2.材料要輕便

婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋，

不要穿合成皮鞋和尼龍鞋， 以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。

3.尺寸稍大點

隨著身體一天天變得笨重， 小腿、腳、踝等部位容易發脹。 所以， 鞋要寬鬆一些， 雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦， 要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋， 但也不要過於寬鬆， 以防走路時不跟腳。

4.需防滑

孕婦穿的鞋應有防滑性， 宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋， 以防走路時跌跤。 坡跟泡沫底涼鞋彈性好， 但底子滑， 在有水的地方易摔跤。 買涼鞋的時候先看看它的底子是否防滑， 不然， 雨天走路就會擔驚受怕了。

專家建議：准媽媽因為體形變化和體重增加， 行動非常不便， 走路時， 腿和腳的壓力增大， 重心也發生改變。 所以在夏天選購鞋子時，

要選擇材料柔軟、透氣性好的鞋， 不要穿合成皮鞋和尼龍鞋。 而且為防止在雨天或遇到水漬時被滑倒， 還需特別注意要選購鞋底上有防滑波紋的防滑鞋。 除此之外， 因准媽媽的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多， 容易形成汗腳。 夏天時， 如果選擇穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎， 因此最好是穿薄布拖鞋。

以上介紹的是准媽媽選鞋時要注意的一些要素， 記住了嗎？下次去商場買鞋一定要注意要這些細節問題哦。