孕婦每天吃多少黑芝麻好啊？

我現在正在懷孕期間， 聽人家說孕婦在懷孕期間多吃一些黑芝麻是很好的， 但是我又不知道怎麼吃？孕婦每天吃多少黑芝麻好啊？

黑芝麻中含有很多的微量元素和氨基酸， 還有非常多的優質蛋白質， 鈣鐵磷都是很豐富的， 營養價值很高， 所以在懷孕期間女性多吃一些黑芝麻， 能夠有利於胎兒的大腦發育和智力開發， 幫助胎兒成長發育益智益腦， 對媽媽和孩子都是很好的。 如果你要吃黑芝麻的話， 你可以把黑芝麻炒熟了， 直接吃， 或者可以和核桃仁花生仁， 一起打豆漿或者剝成豆餡， 都是可以的。