六種男人易患前列腺疾病 熬夜少動是主因

前列腺炎是男性常見病， 尤其是在青壯年期， 婚配後， 前列腺就變得繁忙起來， 晝夜不停地生產前列腺液， 以保障精子源源不斷地輸送。 有6種男人最容易患上前列腺疾病。

酒男

酒是一種跟男人性相近的東西， 古有曹操煮酒論英雄， 李白鬥酒詩百篇， 想想都讓人覺得豪情萬丈。 不過， 過量飲酒也給男人帶來不少的危害。 酗酒是前列腺炎成 因中的一個重要因素， 因為酒是一種有血管擴張作用的飲品， 它擴張血管會引起臟器充血， 加重病情， 前列腺也不例外。 青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣，

措施：少喝酒， 最好不喝， 絕對不能酗酒。

煙男

吸煙， 千夫所指卻又為“千夫”所愛。 香煙像酒一樣， 如果說它們都可以緩解壓力， 釋放惡劣的情緒， 產生美妙的靈感， 那麼， 身體在承受這些好處的同時， 付出 的代價是巨大的。 吸煙除了會引起肺癌、胃癌外， 還會影響前列腺。 研究發現， 香煙中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質， 不但可以直接毒害前列腺組 織， 而且還干擾支配血管的神經功能， 影響前列腺的血液迴圈， 加重前列腺充血。

資料顯示， 長期吸煙的男人在40歲後出現前列腺肥大和慢性前列腺炎的幾率是不吸煙人群的5倍。

措施：戒煙。

辣男

大多數患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習慣。 而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用， 食用後易引起前列腺血管擴張、 水腫或導致前列腺的抵抗力降低， 並有利於前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急性前列腺炎， 或使慢性前列腺炎症狀加重。 患者常常在症狀較重時能夠節制辛辣食 物， 但症狀緩解時又故態復萌， 這也是前列腺炎遷延難愈的重要原因。

措施：烹飪多採用蒸、煮等做法， 口味宜清淡， 忌辛辣。

懶男

大多數男人30歲左右還經常參加運動， 但是40歲後， 他們會因為工作、應酬等多種原因， 而少於運動。 久坐幾乎成了這個年齡段的通病， 而久坐會直接壓迫前列腺， 導致前列腺充血，

研究證明， 加強體育鍛煉可增強體質、提高機體抵抗力和免疫力， 對預防前列腺炎有著非常重要的作用。 對前列腺最有效的運動是跑步。 因為跑步的時候， 前列腺及周圍器官的血液會變得活躍， 人體腹腔內的臟器對前列腺造成規律性的衝擊， 起到按摩前列腺的作用。

措施：慢跑， 彈跳運動。

夜男

熬夜是前列腺的“笑面殺手”， 作息無度、睡眠不足再加上前列腺反復充血， 對前列腺健康的威脅不言而喻。

措施：保持良好的作息習慣。

冷男

雖然局部過熱、排汗不暢易致細菌感染引發前列腺炎， 而忽視保暖也是引起前列腺炎的重要原因。

因為前列腺部位如果能保持適宜的溫暖環境， 前列腺和精道的腔內壓力就會降低，

措施：做好保暖工作， 天冷及時增添衣物。