寶寶抗拒輔食的因素 以及添加輔食的學問

給寶寶添加輔食是一門大學問， 有的家長早早就備好了功課， 想好了給寶寶做些什麼輔食。 其實真正製作的時候又會有很多的問題;基本上每位家長在初次給寶寶添加輔食的時候，

都會犯下大大小小的錯誤;下面友醫君就說說給寶寶添加輔食時應注意的事項。

一、初添輔食時間太晚

有時候寶寶吃輔食會吃得太快太急， 媽媽或許會認為這會養成寶寶狼吞虎嚥的用餐習慣， 甚是擔心。 其實， 如果寶寶已經很餓或者輔食很好吃的話， 他自然就會吃得比較快， 這並不代表著會養成狼吞虎嚥的用餐習慣。 所以要做到提前餵食時間。 如果媽媽不希望寶寶吃得太急， 可以比平常餵食的時間再提前30分鐘讓寶寶用餐， 讓就餐時間更加充裕， 而且寶寶這時就不會因為太餓而吃太快。 媽媽在餵食的時候也要注意速度。

二、龜速進食

寶寶有時候吃輔食也會吃得很慢，

一碗稀飯有時要吃1個小時。 這時候， 媽媽你有沒有想到什麼原因呢?沒胃口還是不餓呢?輔食不好吃還是身體不舒服呢?這些原因都是有可能的。 媽媽要改善寶寶進食的速度， 就要更多地瞭解寶寶， 給寶寶吃的食物必須是美味的， 且口感細滑易咽， 千萬不要催促或責駡寶寶， 以免讓寶寶留下不好的用餐經歷。 所以友醫君建議烹煮方式做調整。 媽媽可以嘗試變換食物的口味及製作方式， 慢慢找出寶寶愛吃的口味。

三、輔食份量太多

有時候媽媽會擔心寶寶吃得太多不好， 會導致消化不良。 隨著寶寶的成長， 活動量也越來越多， 消耗的熱量也會跟著增加， 特別是吃母乳的寶寶。 由於母乳吸收好， 消化快， 加上寶寶的活動量很大，

可能比吃配方奶的寶寶容易感到饑餓。

所以建議增加食物的份量。 如果寶寶吃完了還想吃， 媽媽可以繼續餵食。 如果寶寶在下一餐用餐之前就吵著肚子餓， 可能是身體需要更多的能量， 這時候媽媽可以增加一餐。

友醫君感覺以上這幾點都是寶寶經常出現的問題， 其實日常生活中每個寶寶都有著不同的問題， 作為父母要有一定的耐心， 一點一點的去引導寶寶。