來月經可以穿塑身衣嗎

許多 追求美麗的女孩全是長期不可或缺束身衣， 可是女孩們都是有自身的特殊時期， 在來大姨媽的情況下人體的許多 指標值全是不一樣的， 因此這一穿束身衣有沒有影響呢？來大姨媽能夠 穿束身衣嗎？對于于這一問題， 女生一定要多多的掌握， 以防由于追求美麗而忽略掉自身的身心健康， 終究身心健康但是錢財買不到的， 下邊看詳盡的詳細介紹吧。

女士在來月經期最好不必穿束身衣， 由于穿束身衣非常容易擠壓成型到骨盆和腹部， 生理期穿束身衣得話非常容易造成月經量增加、加劇痛經癥狀、增加生理周期等， 因此生理期最好不必穿束身衣。 假如要想做到塑身美體的實際效果， 女士能夠 挑選在月經期根據調整飲食搭配的作法， 適度做一些型體健身運動， 還可以做到塑形減肥的實際效果的。 并且因為生理期人體的獨特性，

女性生理期有什么忌諱

1、女士在月經初潮前要禁吃咸食。 由于咸食會使身體的鹽份和水份貯量增加， 在月經初潮以前， 雌激素增加， 便于出現水腫、頭痛等狀況。

2、有許多喜愛喝含氣飲品的女士， 在生理期會出現疲倦乏力和沒精打采的狀況，

3、月經初潮前不必吃含有刺激性的食物和朝天椒這類， 少吃肥肉、動物油脂和甜品。 最好清淡的食物比較好， 也要留意的是月經期千萬別過多節食減肥， 以防造成 營養不良。

4、辛辣食物吃涼性的食材有刺激， 非常容易造成骨盆血管收縮而造成月經量偏少乃至忽然終止。 此外， 酒煙等刺激物質對經期也也有一定影響， 如果不留意防止， 長久以往會產生經痛或月經失調。