熬夜的危害？說出來太嚇人

晚上11點前就睡覺， 這句話說的容易， 但真能做到的人， 少之又少。 尤其是年輕人， 熬夜更是家常便飯， 年輕人通常是下班、回家、買菜、做飯、收碗筷、做家務， 生活瑣事何其多， 等真消停下來,就半夜了。 雖然生活節奏快， 工作繁忙， 但熬夜對人體帶來的傷害， 雖不在一朝一夕中體現， 卻在年長日久中積累， 最後使年輕力壯的身體， 轟然倒塌。

很多人覺得自己年輕， 對熬夜不以為意。 那麼熬夜到底有哪些危害呢？

熬夜危害排行榜， 夜貓子該早點上床了！

第一名：熬夜損害肝臟

位於右上腹部的肝臟是人體的排毒器官， 重要性毋庸置疑。 如果你常常熬夜， 你的肝極易受損。 熬夜對於肝臟來說， 是一場“暴擊”， 肝病患者熬夜的危害更可怕， 直接加重病情沒商量。

第二名：熬夜損害眼睛

電視、IPAD、手機等電器橫空出世之後， 熬夜緊盯螢幕看電視劇、電影就成了很多人的夜生活。 可怕的是， 熬夜的你看得多開心， 你的眼睛就會有多痛苦。 熬夜的你， 第二天的眼睛往往是乾澀酸痛、空洞無神， 身體感覺被掏空似的。

第三名：熬夜損害皮膚

想要做白富美， 沒有晶瑩剔透、緊致白皙的皮膚是無法入隊的。 你可知道， 每晚10點至11點皮膚開始進入保養狀態，

第四名：熬夜損害大腦

熬夜睡眠不足， 大腦也跟著遭殃， 白天裡時常沒有精神， 頭暈腦脹， 注意力渙散， 反應遲鈍。

第五名：熬夜損害心臟

不久前一位年輕小夥熬夜到淩晨四點， 突發心梗去世的報導， 這個熬夜相關報導給我們敲響了警鐘， 熬夜的危害物件包括心臟。 心臟是人體內最勤勞的器官， 無時無刻不在跳動， 僅在我們睡覺時得以休息放慢腳步。 一旦熬夜， 心臟負擔驟增， 心臟病也就不請自來了。

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