沒事喝一口 小病悄悄走
人吃五穀， 孰能無病？其實很多小毛病自己泡點藥茶就可以解決， 沒事喝一口， 百病悄悄走！會喝了你也能當個老中醫！
1 陳皮泡水喝——能清腸道
陳皮， 自古以來就是人們喜愛的養生保健藥。 有著“一兩陳皮一兩金”的讚譽。 其最常見的用法就用來治暈動病。 此外， 陳皮還有清理腸道的作用， 取番瀉葉10～15g， 陳皮6g， 開水1000ml沖泡， 密蓋20分鐘， 分2～3次飲服。 番瀉葉具有瀉下的作用， 可以行氣通便， 加上陳皮可清潔腸道。
2 生薏仁泡水——可治扁平疣
扁平疣是一種病毒性皮膚病， 最易發在臉、手背等皮膚暴露的部位。 中醫認為人長扁平疣的根本原因是因為身體裡有濕毒，
每天60克， 用開水沖泡， 根據個人飲水量， 可以反復多次沖泡， 代茶飲， 次日需再更換薏米， 堅持喝上一個月， 扁平疣便可以消除， 皮膚也會比以前光亮。
3 土牛膝泡水喝——治咽喉炎
咽喉炎最明顯的一個症狀就是“癢咳”， 總感覺喉嚨有東西堵著， 想把東西咳吐出來。 可以用土牛膝泡水喝緩解咽喉炎。 土牛膝和金銀花類似， 都有清熱解毒的作用。 緩解咽喉炎每天取少量土牛膝泡水喝， 效果特別好。
4 杜仲泡水喝——白髮變黑髮
如果白頭發長在了頭頂和後腦勺的話， 大多事腎氣不足引起的。 頭頂是督脈、任脈經過的地方，
5 黨參泡水喝——預防感冒
中醫認為， 黨參有提高人體免疫力的功效， 可以泡水飲用。 抵抗力差的人（如老人、慢性病人、小孩）在流感、感冒多發季可以用黨參泡水喝， 可以起到預防感冒的作用。
6 山楂泡水喝——能降血壓
山楂有消食、消積的作用， 但是現在有研究證實， 山楂含有的成分裡頭含有維生素C、脂肪酶、礦物質和營養素， 有助於降脂、降壓。 每天取幾粒山楂泡水喝， 對邊緣性高血壓特別有效。 每天堅持泡水喝， 有鮮的山楂最好， 沒有用幹的也行。
7 肉桂泡水喝——可降血糖
桂具有補火助陽、散寒止痛、溫通經絡的作用， 能夠讓身體暖和起來。
國外研究表明， 肉桂中的一種化合物能增強脂肪細胞對胰島素的反應性， 降糖的作用也不小， 因此， 糖尿病人用肉桂泡水喝， 能起到暖身和降糖的雙重作用。 可用肉桂6克、薏仁12克、肉蓯蓉9克， 加上適量的水， 煎服即可。
