倫敦奧運會如何防止疲勞

精神疲勞 緊張激烈的比賽場面， 能夠引起人體神經系統興奮性增高， 久而久之， 即可造成神經系統功能失調， 出現注意力不集中， 思維緩慢， 反應遲鈍等疲勞現象。 因此， 心、腦血管疾病患者觀戰奧運時要格外小心， 以免樂極生悲， 發生意外。

身體疲勞 曠日持久的奧運大戰， 不僅易使人神疲， 還能致力乏。 球迷的球癮常會擾亂正常作息， 導致生活規律紊亂， 休息減少， 睡眠不足， 從而出現疲勞感覺， 甚至感到疲憊不堪。 觀眾在奧運期間， 應合理安排起居， 適當調整作息， 要儘量安排午睡， 以保持旺盛的精力和充沛的體力。

視疲勞 長時間用眼以及螢光屏電子輻射， 可使人的眼睛產生乾澀、酸木、脹困等疲勞感覺， 甚者還會出現頭暈目眩等症狀。 因此， 觀看比賽時， 不要離螢光屏太近， 其間要注意休息眼睛， 防止視力下降及對眼睛的損害。