胃口好但消化不好怎辦呢

胃口好的消化不好的情況多發於我們的女性朋友身上， 女性朋友經常會容易出現類似的問題， 出現這種問題的主要原因就是由於我們自身的腸胃出現了問題， 我們應該多吃一些有利於腸胃健康的食物或者吃一些藥物， 可以幫助我們很好的緩解胃口好但消化不好怎辦呢的內容， 下面就讓我們一起瞭解一下吧。

1.服用藥物。 藥房裡賣的制酸劑， 對偶爾發和胃痛的人， 可以快速地緩解不適。 藥房裡賣的各式幫助消化的成藥， 大多是安全又有效。 專家經常推薦的制酸劑， 大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。

2.胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人， 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服， 以避免腹部受壓。

3.胃痛的原因常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的，

但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡， 以備不時之需。 還有就是可以喝點味欣謂茶 緩解不適症狀， 養生茶， 將脾胃當作一個整體， 以“和臟腑”作為原則， 脾胃兼顧。

4.不要暴飲暴食。 當胃內食物過多時， 胃酸會被迫進入食道。 胃內食物愈多， 被擠入食道的胃酸愈多。 胃痛的原因可能許多， 但對那些偶爾患胃痛的人， 多半是因為吃太多且吃太快。 胃痛時不要平躺。 當你覺得胃部不適時， 千萬不要立刻就平躺下來休息。 應該保持直立狀態， 使胃酸較容易待在胃內。

5、睡前不要吃晚餐。 千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。 飽腹加上地心引力， 將促進胃酸反流入食道。

6、減輕自己的壓力。 壓力是胃痛的一大禍首。

特別是那些經常為了工作加班通宵達旦而忘記了吃飯的人們， 更要注意緩解一下自己的壓力。 可以使體內失去平衡的化學作用， 再度恢復平衡。

胃口好但消化不好怎辦呢值得我們每個人引起重視， 儘快的採取相應的治療方法， 才能夠幫助我們更好的提高自身的腸道消化能力， 儘量不要採用藥物方法， 藥物對於我們自然是會有副作用的食療方法是一種相當不錯的方法。