秋季超級減肥王 血型減肥的勁爆方法

A型血+素食

A型血人的特點就是當你攝取了過多的肉類食物後， 脂肪就會迅速的儲存於體內， 所以你就需要多吃素食， 讓蔬菜之類的幫助你消化和排泄出這些肉類，

還有在飲食上儘量選擇吃一些低熱量、低脂肪的食物， 多吃點素食， 對於你而言， 攝取植物蛋白比從肉食中攝取蛋白更有益於增強體質。

B型血+雜食

與A型血相比較， B型血的人就很好對付了， 因為他們的特點是具有極強的適應性，

對於減肥可以說是一件不需要的事情， 擁有較強的免疫系統， 體內平衡也很容易取得， 似乎對於吃他們完全不受限制， 有著得天獨厚的好體質， 但是也不代表你可以肆無忌憚的胡亂吃， 也要注重攝取足夠的營養成分， 保證飲食多樣化。

AB型血+兩者兼顧

擁有AB型血的人， 可以說是新血型的擁有者哦， 他們結合了A型血與B型血的特色， 具有喜歡食肉和胃酸量少的特點， 雖然喜歡吃肉， 但由於胃酸不足而難以徹底消化， 未被消化的部分變成脂肪存於體內， 並導致腸內積存毒素。 所以必須控制食肉量， 用少量的肉與青菜、豆腐同食， 促進腸胃蠕動， 以利於排毒。

O型血+肉食

O型血是極為珍貴的血緣， 擁著這樣血型的人必須從高蛋白食物中獲取能量， 才能生得強壯有力。 他們需要控制體重的秘訣是要注意控制食量和少攝入脂肪， 尤其注意少吃那些影響甲狀腺荷爾蒙分泌的食物， 多吃那些能加強人體新陳代謝的食物， 才能收到良好的減肥效果。