女人氣血虛喝什麼茶 補氣血的茶推薦

女人的氣血一旦虛虧， 就會從臉上表現出來， 因此要補足氣血， 而喝茶是非常不錯的一種補氣血的方法。 尤其是在乾燥的冬季喝茶， 不僅可以抗燥補充水份， 還可以起到非常不錯的健脾、美容以及消胃等功效作用。 那麼女人氣血虛喝什麼茶呢？接下來為大家推薦幾款補氣血的茶飲， 供大家參考。

女人氣血虛喝什麼茶？補氣血的茶推薦

1、當歸紅茶

材料：當歸10g， 紅茶8g， 冰糖10g。

做法：當歸去除雜質洗淨， 放入鍋中， 加入適量的水， 用大火燒開。 加入紅茶， 轉文火煮30分鐘， 濾渣取汁， 加入冰糖待其溶化即可飲用。

功效：補血養血， 溫暖腸胃， 潤腸通便。

2、紅棗西洋參茶

材料：紅棗5顆， 西洋參1錢。

做法：將紅棗放入350ml沸水中， 用小火煮3分鐘。 把西洋參片放入杯中， 注入紅棗水， 加蓋悶10分鐘即可。

功效：西洋參補氣， 紅棗補血， 因此這款茶飲具有補氣養血的功效。

3、紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆，

做法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中， 小火煮5分鐘， 再根據自己口味加入適量紅糖。

功效：用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。

4、芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10g， 紅棗5顆， 冰糖適量。

做法：將紅棗洗淨， 黑芝麻整理乾淨， 兩者和冰糖一同放入杯中， 沖入熱開水悶10分鐘即可飲用。

功效：補血明目， 潤腸通便。 適用於倦怠乏力， 失眠， 便秘等症狀。

5、桂圓紅茶

材料：桂圓6枚， 紅茶10g， 紅糖適量。

做法：將桂圓、紅茶分別整理乾淨， 一同放入鍋中。 加入適量的水， 先用大火燒開， 再加入紅糖， 轉小火煮20分鐘， 濾渣取汁飲用即可。

功效：補益氣血， 溫暖腸胃， 適用於貧血、失眠健忘、虛寒腹痛、體虛怕冷等症狀。

6、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢， 紅棗2顆， 生薑、紅糖各適量。

做法：生薑洗淨切片， 和黃芪、紅棗一同放入1000ml的沸水中， 用小火煮8分鐘， 最後根據個人口味加入紅糖即可。

功效：紅糖和紅棗都具有補血益氣的作用， 加入生薑之後， 效果更加顯著。

7、大棗枸杞茶

材料：大棗10枚， 枸杞40粒， 冰糖10克，

做法：

(1)、大棗洗淨去核， 枸杞洗淨， 和冰糖一同放入攪拌機中， 加入200毫升水打碎。

(2)、然後打開攪拌機的蓋子， 再加入200毫升清水， 再攪打一次， 這樣可以將大棗和枸杞磨得細一些。

(3)、將打好的大棗枸杞汁過濾到小鍋中(不要用鐵鍋)， 加入200毫升清水， 煮開鍋即可飲用。

功效：補血益氣。

8、薄荷靈芝茶

材料：薄荷、靈芝、炒麥芽各適量。

做法：將靈芝還有炒麥芽一起放入鍋中， 隨後加入適量的清水燒開， 再放入薄荷繼續熬煮五分鐘就可以了趁熱服用了。

功效：這款茶對於一些經常熬夜或者是作息不正常的人來說非常的適合。 因為靈芝具有很好的清熱解毒的作用， 而炒麥芽則是能夠很好的保健腸胃緩解便秘， 薄荷則是具有提神醒腦的作用，