減肥食譜——李子番茄湯

水果減肥法， 大家聽得很多， 用得也不少， 但真正有效果的有幾種;如果以往大家的嘗試都失敗了， 那還請大家別灰心， 無論如何都要試試， 今天小編介紹的減肥方法;眾所周知李子和番茄都是低卡路里的水果， 將兩者結合起來做湯喝， 其減肥效果不言而喻;那這道湯品是怎麼做的呢?一起來學習一下吧。

李子番茄湯

李子番茄湯的材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許;

李子番茄湯的做法：

1、番茄、紫李子一起放入食品料理機， 打成泥備用;

2、熱鍋中放入黃油融化，

3、再加入清湯拌勻， 大火煮開;

4、轉文火繼續煮5分鐘;

5、加鹽、胡椒粉調味， 再切些紫李子果粒和羅勒碎， 加到湯就可以食用了。

李子番茄湯不僅減肥效果顯著， 其營養成分也不容易流失， 所以既能減肥又能補充營養， 絕對是健康減肥的首選食譜。