宮寒的人懷孕怎麼保胎？
宮寒是女性在生活中常常會遇到的問題， 主要就是指子宮存在一些不正常的情況， 而且宮寒一般都是因為寒氣入侵而引發的一系列病症。 不過好在宮寒目前還是有一些方法能夠改善的， 比如吃一些中藥材就可以發揮出調理的作用。 那麼問題來了， 宮寒的人懷孕到底怎麼保胎最好呢?
說到宮寒相信大家都知道是什麼意思， 而宮寒對於女性朋友的身體傷害是非常大的， 情況嚴重還會引起不孕不育的情況， 但是在生活中有些宮寒的女性朋友， 也會懷孕， 但是有些宮寒人懷孕之後很容易流程。
吃暖的食物， 食物對於女性來說是非常重要的， 生的食物要儘量少吃， 甚至是遠離， 比如說少吃綠茶白菜西瓜等這些具有寒性的食物， 在冬天可以喝一些姜湯都能提高自己子宮的健康程度。
適當的運動， 體質偏寒的女性是不喜歡運動的， 或者是運動量比較少， 而且只要一運動起來就感覺非常的疲勞， 所以在平時多注意鍛煉， 運動一下身子， 可以讓身體的氣血運行， 改善人體的血液迴圈， 讓身體徹底的暖起來， 就能祛除子宮的寒氣。
阿膠也是我們比較常見的一種可以幫助補血益氣的食物， 對女性朋友健康非常有好處， 可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成， 還能促進鈣的吸收。 多用於治療各種出血或貧血等。 桂圓也可以幫助女性補血， 對於緩解女性宮寒也有很好的效果， 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克， 在水果中也屬含鐵量相當豐富的，
