跑步腳跟疼怎麼回事

腳跟的作用是什麼呢?腳跟與人體的腎經、膀胱經以及大腦關係密切。 腳根的中央就有一個安眠穴， 從全息定位來看， 腳跟相當於我們的大腦部位， 如果這個部位出現疼痛狀況的話該怎麼辦呢?毋庸置疑要先瞭解病因， 有針對性的治療才可以!來看看跑步腳跟疼怎麼回事!

腳後跟疼的原因也是比較多的， 現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關係， 現在有腳跟疼痛患者， 骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法， 但是有些並不是骨內壓增高， 現在中醫說的腎虛的人， 也會出現這個腳跟疼痛的現象， 特別是有些女性， 或者產後， 或者有些比較長的體質比較差的人， 容易出現腳後跟疼痛， 這種疼痛中醫說與腎虛有關。

足跟痛的保養方法有：

1、休息;

2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子， 最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;

3、足跟部應用軟墊，

4、功能鍛煉。

治療方面：

1、理療;

2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;

3、局部封閉治療;

4、矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力， 減輕刺激， 緩解疼痛

任何問題的出現都是有原因的， 跑步時出現的腳後跟疼當然也不例外， 要解決此情況的最好方式就是弄明白問題出現的原因， 有針對性的治療， 相信現在的大家閱讀完上面文章後已經瞭解相關問題的原因是什麼， 既如此， 大家就有針對性的治療吧!