孕婦怎樣選擇保健品

現代人對健康的渴望是越來越高， 那麼作為體術時期的女性朋友， 即將做媽媽了， 健康更是重中之重， 我們在懷孕時經常會要增加營養就會吃一些保健品， 藥物類等， 那些能吃那些不能吃， 我們不是很瞭解， 下面就介紹一些：

藥物類

當歸→歸身才OK

看具體部位， 歸身（當歸的身體）可以補血、歸尾（當歸的支根和根須）有活血作用。 建議孕婦服用歸身， 避免服用歸尾。

人參黃耆→NO

人參和黃耆都有補氣功效， 孕婦如果出現胎動不安或有流產跡象， 中醫會用人參、黃耆， 搭配其它藥方進行安胎， 但也不要過量服用。 正常情況下的孕婦， 不宜食用。

紅花→NO

紅花有活血化瘀功效， 會促進子宮收縮， 孕婦不可食用。

黃連→諮詢醫生

如果孕婦懷孕期間， 青春痘嚴重， 在懷孕32周後， 醫生會開立黃連讓其服用。

保健食品類

燕窩→攝取白木耳

燕窩可補充膠原蛋白， 但除非長期氣喘或慢性咳嗽， 才建議喝燕窩， 正常情況下食用白木耳即可。

珍珠粉→適量

珍珠粉宣稱有美白功效， 原則上， 2-3天吃一次不會導致結石。

補品雞精→從天然食物攝取營養

建議孕婦多從天然食物攝取營養， 不必額外喝補品雞精。