睡覺不用枕頭治駝背嗎
在生活中很多人睡覺的時候都不喜歡用枕頭睡覺， 他們都覺得不用枕頭睡覺特別方便， 而且還有很多好處， 特別是對於正在長身體的孩子來說， 如果不用枕頭睡覺就能夠矯正駝背， 其實不用枕頭睡覺矯正駝背的方法並不明顯， 如果駝背還是採用背背佳這樣的矯正物品比較好， 那麼睡覺不用枕頭治駝背嗎?
睡覺不用枕頭可以較小力度的幫助我們人體矯正身體和頸椎的形狀， 很好的舒緩了背部的疲憊狀態。 睡覺不用枕頭還可以讓大腦得到更充足的休息。 但是這是相當於是壞處的另一種說法， 怎麼理解就要看用戶們了。 不過之于駝背， 其改善效果欠佳， 因為睡覺不用枕頭的副作用會更大。
二、睡覺不用枕頭的壞處
睡覺不用枕頭壞處1
一旦睡覺不用枕頭睡， 頭部的位置就會相對比心臟較低， 這樣血液就會給更快的流入心臟部位，
不僅如此， 睡覺不用枕頭還會導致血管飽滿度增加， 這樣的話流入頭的血液的變多了， 睡眠品質也被嚴重的影響，
三、枕頭合理高度
成人枕頭合理高度以 8—12 釐米為。 實際生活中我們也可以注意到， 老年人的合理高度一般在 9～15cm， 實際上很多老人的枕頭高度在 12 公分以上。 兒童枕頭合理高度：0-8cm， 為了寶寶的發育成長， 注意多階段枕頭的選擇。
1、坐在靠椅上， 雙手抓住臀部後的椅面兩側， 站直向後張肩， 每次堅持10～15分鐘， 每日3～4次。
2、仰臥床上， 在駝背凸出部位墊上6-10釐米厚的物體， 全身放鬆且兩臂要自然伸直， 手掌朝上， 兩肩後張， 像這樣保持5分鐘以上， 每日做2-3次。
