低熱量高效能的排毒養顏湯 有什麼理由不收著

週末休息好時光， 妹子們在飲食方面難免會放縱自己一下， 不過身體的負擔也會加重， 所以放縱之餘來玩排毒養顏湯吧， 這可是排毒祛痘的好方法， 就算吃的口味很重也不懂擔心會長痘痘， 如此簡單的排毒方法你有什麼理由不收著。

蘆筍湯
很多人都喜歡加了奶油的蘆筍湯， 其實不加奶油的萵筍湯口感更加清澈， 再加入攪碎了的菠菜和橄欖油， 不僅能補充人體所需的維生素， 同時蘆筍有著排毒利尿的功效， 製作方法簡單， 所需的食材也不是很多。

胡蘿蔔姜湯
生薑有著去寒暖胃的作用， 這是眾所周知的， 但是生薑的排毒效果一般人卻不是很瞭解， 薑能夠消除炎症， 提高人體的免疫力。 而且胡蘿蔔夫很豐富的維生素和胡蘿蔔素， 兩者搭在一起對於消除體內的重金屬成分有著極佳的效果。

純素西蘭花湯
純素的西蘭花湯你有喝過嗎？在西蘭花湯中不加奶油加入米漿， 不僅會使湯更加粘稠， 同時米漿還能夠促進人體毒素的排除， 然後再西蘭花湯中再加入幾許肉豆蔻和辣椒， 在排毒的同時黑能夠燃燒脂肪， 促進減肥。

Gwyneth Paltrow的綠色濃湯
這款一西蘭花和薑為主料的湯是小辣椒Gwyneth Paltrow的最愛， 西蘭花乃是抗癌食物， 而生薑則有著驅寒氣的作用， 這樣的組合搭配不僅能夠促進排毒， 還有益於瘦身減肥， 當然， 在製作這款綠色濃湯的時候， 你也可以根據自己的喜好搭配菠菜或者西葫蘆， 胃口都很不錯！