飲食影響受孕 女人吃的不對易致不孕 熱門文章排行榜 >>2018-03-06 14:34來源：99健康網
想要升為人母， 就要有一個健康的身體， 如果連孕育孩子的身體都沒有， 何來成功孕育之說呢?生活中不少女人想要孩子， 都沒能懷上， 做了許久準備卻依然沒見肚子有動靜。 若是不找出原因的話， 做再多準備都不可能懷上的。 小編提醒， 不正確的飲食習慣也會影響受孕， 所以說， 女人們日常要學會正確飲食喲。
女人肚子沒動靜或是飲食惹的禍
1、飲酒無度會影響受孕
酒不可無度飲用， 相信很多人都知道這個道理， 可是真正做到的人卻很少。 要知道酒精中含有的某種成分會增加體內的兒茶酚胺的濃度， 這種成分就是乙醇。 最終的結果就是， 致使月經出現異常， 或者是卵子出現異常， 甚至紙排卵無法繼續， 沒有了卵子的話， 自然無法孕育的。
2、整天都離不開咖啡
這種飲料是女白領們特別喜愛的， 每次感到困倦時， 總是會泡上一杯， 有時候一天下來起碼要喝上好幾杯咖啡。
也就是意味著卵子無法達到孕育之所， 無法得到正常的孕育， 自然會“長不大”。 所以女人們的肚子遲遲都沒有動靜。
3、總是吃一點點影響受孕
有些女人每次吃飯都吃一點點， 並不是吃不下， 而是故意不吃。 她們認為少攝入食物就能讓自己變得瘦一點， 雖然會有一點點效果， 但是總是吃一點點， 從長期來看， 對健康毫無益處可言。
因為吃一點點就意味著， 身體無法攝入足夠的營養， 致使身體需要的營養素無法得到供給， 從而致使身體各大部位出現異常。 比如說也許會影響卵子的活躍性， 若是卵子的活躍性不高， 就難以和精子想接觸， 從而無法受孕成功。
所以說， 女人們想要成功升為人母， 請一定要吃對東西， 不要亂吃， 吃什麼東西要有度， 不可遇到愛吃的就毫無節制。
這些食物女人們常吃更容易受孕
1、水魚湯
這款湯是出了名的受孕食譜， 女人們想要更容易懷上的話， 請一定要喝一些喲。 下面將介紹具體的做法， 女人可以自己試著烹飪一下：
A、首先購買一隻水魚， 自己不敢或者是不會處理的話， 請讓售賣的人幫忙處理乾淨後再提回家。
B、準備烹飪之後， 先用熱水將水魚表面的那層膜燙掉， 之後切成幾小塊放入煲湯的鍋中。
C、然後將準備好的枸杞、山茱萸和淮山(各10克， 在藥店均可以買到)統統放入湯鍋中， 再加些少量的蔥薑一起燉煮。
D、燉煮差不多約40分鐘之後， 放點豬油進去， 之後蓋上蓋子再煮一兩分鐘， 最後加些鹽和味精攪拌幾下， 就差不多可以起鍋食用了。
溫馨提示：建議女人們在來月經的第5天開始吃， 若是能吃得下去的話， 最好是肉和湯一起吃下去。
2、常吃脂肪類的食物
健康的脂肪對於女人而言， 有相當多的益處， 比如說讓子宮環境得到改善、同時也有助卵子更好地排出，
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