月子里咳嗽最好的辦法

月子里面的產婦就怕受風受寒， 由于體質比較虛弱， 營養流失的多， 所以很容易感冒咳嗽， 但由于月子里面又要給孩子喂奶， 吃藥是行不通的， 只能是另尋他法， 這就可以在食療上下手調理， 可以吃一些潤肺的食物， 對咳嗽是有一定緩解的， 而且對心肺進行調理也是有用的， 嚴重的情況下還是需要看醫生的， 避免咳嗽加重導致成肺炎。

月子里咳嗽最好的辦法：

坐月子感冒咳嗽時， 最簡便的方法就是多翻身多拍背， 一方面可以促進肺部的血液循環， 另一方面拍背可使支氣管內的痰液變得松動， 易于排出。

正確的方法是：產婦取側臥位或坐位， 家屬五指微曲成半環狀， 即半握拳， 然后輕輕拍打其背部， 從下而上， 從外向內， 依次進行。 每次拍打幾分鐘， 每天2-3次。 拍完后作深呼吸使痰咳出。

產婦若因寒涼感冒所致的咳嗽， 可利用背部熱敷， 促使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，

血液循環加速， 增強新陳代謝和白細胞的吞噬能力。 具體做法是：用毛巾包裹熱水袋， 熱敷在背部。 白天和晚上均可進行， 持續2-3天， 即可緩解。 發燒者忌用。

產后月子里咳嗽吃什么：

1、蘿卜蔥白風寒咳嗽 蘿卜1個， 蔥白6根， 生姜15克。 用水三碗先將蘿卜煮熟，

再放蔥白， 姜， 煮剩一碗湯。 連渣一次服。 宣肺解表， 化痰止咳。 治風寒咳嗽， 痰多泡沫， 伴畏寒， 身倦酸痛等。

2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

紅糖30克， 鮮姜15克， 紅棗30克。 以水三碗煎至過半。 頓服， 服后出微汗即愈。 驅風散寒。 治傷風咳嗽， 胃寒刺痛， 產后受寒腹瀉， 惡陰等。

3、蕪荽湯平傷風咳嗽先將大米洗凈， 加水煮湯。 取大米湯三湯匙與蕪荽， 飴糖攪拌后蒸10分 鐘。 趁熱一次服， 注意避風寒。 發汗透表。 治傷風感冒引起的咳嗽。

以下食材能有效緩解干咳的癥狀：

1、川貝雪梨盅。 雪梨生津潤燥、清熱化痰之功效， 特別適合秋天食用。 川貝味苦、甘， 入肺、心經， 化痰止咳、清熱散結。 冰糖冰糖養陰生津， 潤肺止咳， 對肺燥咳嗽效果好。

2、蘿卜陳皮湯。 對干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好。

3、柿餅川貝水。 柿餅顏色灰白， 斷面呈金黃半透明膠質狀、柔軟、甜美， 性甘濕無毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸。 川貝只適用于燥咳。 因此川貝蠻適合秋咳。

4、芝麻粥。 適用小兒干咳無痰， 大便干結者。

5、蜂蜜百合花茶。 此茶飲除了止咳潤肺、安心寧神外，

還可以養顏排毒、舒緩胃痛。

6、百花膏。 百合能養陰潤肺， 而款冬花能溫肺止咳。 此膏適合肺陰虧虛、久咳不止的人食用， 這類人常表現為咽干口燥、五心煩熱、干咳無痰等癥狀。 要注意的是， 冬天寒冷， 百合偏寒涼， 脾胃虛寒的人最好別服用。

7、鴨梨粥。 有潤肺、清心、降火之功效， 可治肺熱咳嗽。

8、百合甜杏粥。 中醫認為， 百合味甘， 微苦， 性微寒， 入心、肺二經， 為清補之品。 今天教的這款甜品， 具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

9、黃芪膏。 此膏有補肺益氣、清熱潤燥的功效， 最適合肺氣陰兩虛、稍感風寒就咳喘不止的人服用。

10、劍花豬肺湯。 劍花又性味甘微寒， 有清熱潤肺， 止咳作用， 常用治肺結核，

支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。 配合豬肺起到清熱潤肺， 化痰止咳功效。

11、冰糖蒸白果。 堅持一個月可治干咳。

12、冰糖燕窩粥。 滋陰潤肺， 止咳化痰。 治肺虛久咳及咳喘傷陰。

13、百合麥冬膏。 百合麥冬膏， 可潤肺止咳， 適用于肺燥干咳。

14、無花果冰糖水。 祛痰理氣、潤肺止咳、解毒潤腸;治肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽干喉痛、便秘、痔瘡出血等。

15、銀耳杏貝百合湯。 杏仁止咳平喘， 潤腸通便;川貝母止痰， 潤心肺， 再配合涼性的銀耳、百合做成湯， 可潤肺止咳、養陰生津、清熱除痰。

16、蜂蜜雞蛋水。 有潤肺止咳之功效， 可以治療肺燥干咳、久咳。

17、枇杷瓜萎膏。 適用于咳嗽多痰、咽痛音啞等癥狀。