預防青春期功血

青春期功能性子宮出血(簡稱青春期功血)是青少年時期的一種特殊性月經紊亂現象。 是在月經初潮至18歲這一時期中， 由於部分少女的卵巢功能不穩定， 內分泌調節不夠協調， 使得月經週期發生紊亂， 並有經期延長和經量增多的一種功能性改變。 其臨床特點是月經來臨後出血時間顯著延長， 多數病例持續在10天左右， 個別病例甚至可持續出血達50天以上。

由於出血時間特別長， 加之量多、量大， 可致患者出現不同程度的貧血， 資料顯示， 青春期功血患者的平均血紅蛋白值僅為60克/升左右， 多為輕中度貧血。

針對青春期功血的防治不只依靠藥物止血、調整月經週期及糾正貧血等治療方法， 還要依靠積極的日常生活調理。 只有通過藥物與生活調理的協同作用才能更好減輕症狀， 減少出血時間和出血量， 達到預期防治目的。 因此， 一旦明確診斷， 除在醫生指導下實施人工週期療法及必要的止血措施外， 還應從以下幾個方面入手加強生活保健環節。

1、保持規律的生活節奏， 做到有張有弛， 避免過度勞累。 處於青春期的少女要學會自我節制， 不要通宵達旦的上網、娛樂， 防止因生活無規律、過度勞累而致內分泌紊亂，

2、注意情緒調節， 避免過度緊張與精神刺激。 研究表明青春期少女的情緒變化往往較一生中的其他時期為大， 而情緒波動或精神刺激又是青春期功血的重要誘發要素之一。 因此， 在這一時期中父母們不僅要關注女孩的學習狀況與膳食狀況， 還要重視女孩的情緒變化， 與其多溝通， 瞭解其內心世界變化， 幫助其釋放不良情緒， 以使其保持相對穩定的精神心理狀態， 避免情緒上的大起大落。

3、加強膳食調節， 增加富含蛋白質、鐵與維生素的食物， 如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。 合理膳食既有利於改善機體代謝， 增強體質;又有利於增強血紅蛋白含量， 減輕貧血程度。

4、注意隨著天氣變化加減衣服、被褥，